Schoko-Smoothie | ohne Milch oder Bananen
Dieser Schoko-Smoothie ist cremig, unglaublich schokoladig und vollgeladen mit energiebringenden Zutaten. Er schmeckt nicht nur herrlich, sondern erhält obendrein in der Kategorie gesunde Zutaten noch die volle Punktezahl!
Portionen Vorbereitung
2Portionen 3Minuten
Portionen Vorbereitung
2Portionen 3Minuten
Zutaten
  • 480ml Wasserkalt, bestenfalls gefiltert
  • 3EL Kakaopulver
  • 4EL Cashewkerne
  • 1/4TL Chilipulver
  • 1/4TL Kardamompulver
  • 6-7Stück Medjool Datteln (entsteint)oder eingeweichte Datteln (entsteint)
Anleitungen
  1. Falls die Datteln nicht weich sind, diese entweder am Vorabend in kaltem Wasser einweichen oder 15 Minuten vor der Zubereitung mit heißem Wasser übergießen. Anschließend die Datteln abseihen.
  2. Alle Zutaten in einen guten Mixer geben. Langsam auf die höchste Stufe schalten. Mindestens eine Minute lang mixen, bis der Smoothie cremig ist.
  3. In ein Glas umfüllen und genießen. Falls er nicht sofort getrunken wird, im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 2 Tagen aufbrauchen.