Frühlingskräutersuppe mit Backerbsen
Dieses herrliche Frühlingsgericht steckt voller Vitamine und Nähstoffe und steht innerhalb kürzester Zeit auf dem Tisch. Die knusprigen LAND-LEBEN-Backerbsen passen einfach perfekt zu cremigen Konsistenz dieser Kräutersuppe.
Portionen Vorbereitung
4Personen 10Minuten
Kochzeit
20Minuten
Portionen Vorbereitung
4Personen 10Minuten
Kochzeit
20Minuten
Zutaten
Kräutersuppe
  • 300g frische Kräuter(zB junger Löwenzahn, Spinat, Petersilie, Brennnessel, Girsch,…)
  • 2Stück mittelgroße Kartoffel
  • 1Stück Zwiebel
  • 1Stück Knoblauchzehe
  • Schale einer unbehandelten BIO-Zitrone
  • Saft einer Zitrone
  • 1EL Öl
  • 1l Gemüsebrühe
  • Salz, Pfeffer, Muskat
Außerdem
  • LAND-LEBEN Backerbsen
  • Sauerrahm
  • Frühlingszwiebel
  • frische Kräuter
Anleitungen
  1. Die Kräuter waschen. Die Frühlingszwiebel waschen und in feine Ringe schneiden. Die Zitrone heiß waschen, die Schale abreiben und den Saft auspressen. Beiseite stellen.
  2. Die Kartoffel schälen, grob würfeln und zur Suppe geben. Einmal aufkochen lassen. Auf mittlere Hitze zurückschalten, den Deckel auf den Topf geben und 10 Minuten köcheln lassen.
  3. Die Zwiebel und den Knoblauch schälen, fein würfeln und mit 1 EL Öl in einem großen Topf glasig (nicht braun) anrösten. Mit der Gemüsebrühe aufgießen.
  4. Die Kräuter dazu geben und weitere 7-10 Minuten köcheln lassen.
  5. Die Suppe in einen Mixer umfüllen oder mit einem Pürierstab fein mixen.
  6. Mit Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken. Auf Teller aufteilen und mit LAND-LEBEN Backerbsen, Sauerrahm, den Frühlingszwiebel und frischen Kräutern servieren.